Appel-kaneelyoghurt met chiazaad

Ontbijtje zit vol met lekkere structuren en de smaak van appel en kaneel is lekker winters. De chiazaadjes kunnen zich volzuigen met vocht en vormen dan gel-achtige balletjes. Een bakje met 300 gr yoghurt, een eetlepel chiazaadjes en een halve appel is 420 kcal waard.

Het recept is simpel:

  • Roer door een bakje Griekse yoghurt (ik gebruik 10% vet) een eetlepel chiazaad en zoetstof naar smaak. Laat even 5 minuutjes staan, zodat de chiazaadjes hun magie kunnen uitvoeren. 🙂
  • Bestrooi met kaneel en voeg een halve kleingesneden appel toe. Eet smakelijk!
Volg en like mij hier:

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *